六甲全山縦走　練習会

11月のKOBE六甲全山縦走大会に向け練習会を行った。第１回目の今回は須磨浦公園～鉢伏山～旗振山～鉄拐山～栂尾山～横尾山～東山～須磨アルプス～高取山～菊水山～鍋蓋山～市ヶ原～新神戸駅を約9時間で歩いた。真夏日ということもあり水分摂取料はハイドレーション：水2リットル、ペットボトル：アクエリアス500ml2本、お茶500ml2本、イロハス500mlの4.5リットルでした。😊