活動データ
タイム
02:55
距離
6.1km
のぼり
1158m
くだり
361m
活動詳細
すべて見るお天気が良いから御在所岳のライブカメラ映像をHPで見たら 雲一つない景色♪~ 紅葉もそろそろはじまったかなぁ~と思い御在所岳へ はじまったぁ~って感じでしょうかぁ 登山者も紅葉を観に来たと言われていました そして私はだいぶ腕が上がるようになって来ました 登山OKは出ていますが、腕が完全に上がるまでは鎖場やクライミング的な事は禁止であり 1日3回のプログラムの中に、五十肩の基本のアイロンがけというのがあり ペットボトルを持ちアイロンをかけるようにフリコのように動かす動作がある ペットボトルでアイロンがけをしていたら、とっての付いたサラダ油が持ちやすく 動かし可動域を広げている サラダ油を私の部屋のベットの横に置いていて 息子が用事で部屋に来た時に「母さんそれ何に使ってるん?」と 私「リハビリ」 息子は笑いながら「地下室の魔女かと思ったわ」と笑いながら部屋から出て行く 地下室の魔女って・・・・・ はぁ↓
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