予行練習👋

来週の三俣山登山の予行練習を兼ねて行縢山行ってきました。 行縢の山道はほとんど木陰なので歩くと多少汗ばむ程度で新緑の中気持ちよく登れました。 山日和だったのでたくさん(40人以上)のハイカーさんで賑わってましたね。下山後鳥居のそばで休んでたら、遠足とおぼしき高校生の100人くらいの集団が登っていきました。ほぼ全員挨拶してくるので参りましたが、、😅 今回丸々一ケ月登山もせず、トレーニングもせず過ごしてお腹周りや体重がヤバい状態でした。運動不足は痛感しましたが、少しばかりの膝痛がでた以外はなんとか大丈夫そうなので、「三俣山」膝にしっかりサポーターしてのぞめば多分行けるだろうと思います。あと6日、筋トレして少しでもお腹を引っ込めてのぞみます❗️ PS.翌日、ふくらはぎと大腿部痛出現、階段がやばい、、😅