病み上がりのリハビリ

先週の土曜日から昨日の土曜日まで、まるまる１週間発熱を繰り返しダウン⤵️ 先週はフォローしている方々の日記を見てもコメントまでは頭が回らない(熱で頭はぐるぐる回ってましたが) こんな時は単身赴任がこたえます(泣) １週間寝込んでいた為に、リハビリがてらに近場でまだ登ってない別府市の太平山(扇山)に行くことに❗ のんびり登山モード(20%を意識)でボチボチ登り体力確認。まだ大丈夫だし、それじゃ❗といつもの縦走。リハビリの意味分かってます❔と自分に聞きたい(笑) さすがに１週間寝込んで縦走は、しんどかった。さらに右膝にも軽い痛みが⁉️ あ～マジてアホちゃう‼️と右膝アイシングしながら少々自己嫌悪して反省。 この膝では次の目標の傾・祖母の縦走は無理だなと思うけど諦めたくもない。でも色んな山々にも登りたい。こんなんじゃ治らないよね右膝(笑)