【河内飯盛山】トレーニング

雨上がり。 自宅で愛犬(5kg)を負荷にして筋トレ。 その後、愛する飯盛山へ。 ゆっくり無酸素性作業閾値以下でジョグ。 愛犬ぶんの体重とサヨナラしたので、ジョグが軽い。 八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100kmも近いので なるべく林道を多く走れるコースを選択。 山のくじらさんが作った 山の守り人・どんぐり人形4体は居場所は知ってるけど、 まだ1体いるらしく「探してみて♪」とご本人からお聞きし。。。 雨上がりの澄んだ緑の中だったからか？ 会えなかった子の姿が浮かび上がった様に見え、 見つける事ができました。 嬉しくて、やぎさんを見つけて 報告。(やぎさんにも会えて嬉しかった) 山頂では、トト猫さんの様に筋トレ。デットリフトしてみました。 トレーニングをさくっと終え、 これから読書と仕事します。 【コース】 北条山神～七曲～つつじ尾根～山頂～権現川ハイキングコース～野外活動センター～楠公寺～山頂～絵日傘コース～慈眼寺 ※SNSで体に関しての質問にお答えできないので、コメントは閉じさせていただきます。申し訳ございませんっ。