生駒チャレンジ登山30km、💦なんとか完走💦しました。

生駒チャレンジ登山にトライしました。 スカイウォークの距離は、上級が30km（実際は28km）、初級が10km、中級が20kmです。 他にトレイルランは30kmです💦トレイルはタイムの計測があるとのこと。 【行程】 6:15 スタート、思ったより人が少ないです。みんなノンビリしています☺️ 比較的、平坦なコースですが、途中何ヶ所か階段があり高度をかせぐ感じ、順調でした。 分岐点にはボランティアの誘導員がおられ、迷うことなく、チェック地点へ。 8:45 第一チェック地点（10km、初級ゴール）到着。快調です。10km/150分は、自分的には普通より若干早め。トレイルランが多いからでしょうか？ 11:45 第二チェック地点（20km、中級ゴール）到着。ペースは落ちていませんが、残り8kmの声に、疲れが出てしまいました（笑）。 ここから予想した通りのペースダウン💦気温も高くなり、足が重くなりました💦 足裏にも痛みが。 コースはスカイラインと並行した平坦なコースと山道の階段の繰り返しです。ちょっと苦手です。ゴールまで2kmの看板があり、助かりました（笑）。 13:50 信貴山ケーブル参加駅がゴール地点。抽選会でビールをゲットしました（笑）。 トレイルランは、500m手前がゴール地点でした。お間違えなく。 帰りはケーブルで下山、膝が（笑）っていました。 【反省】 多くのボランティアの方々に誘導してもらい迷うことなくゴールしましたが、逆に寄り道をできず物足りない面も（大会なので仕方ないですね〜〜。） 六甲縦走の前にサクッと歩くつもりが、やはり筋肉痛です💦。 来週は、六甲〜宝塚かなぁ〜。