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若杉山-砥石山-三郡山-宝満山縦走(JR篠栗駅発)

のりさん YAMAP Meister Silver

  • YAMAPマイスター:シルバー
  • 自己紹介:福岡市内在住のアウトドア大好き人です。
    登山は2014年からはじめました。
    登山後は必ず温泉に行きます。

    行程、装備ともに、出来るだけ記録します。参考になれば幸いです。
  • 活動エリア:福岡
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1986
  • 出身地:
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

宝満山・三郡山・若杉山

2015/10/18(日) 15:46

 更新
福岡

若杉山-砥石山-三郡山-宝満山縦走(JR篠栗駅発)

公開

活動情報

活動時期

2015/10/18(日) 07:51

2015/10/18(日) 15:46

アクセス:146人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間7時間55分
  • 活動距離活動距離18.35km
  • 高低差高低差910m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り1,705m / 1,593m
  • スタート07:51
  • 1時間50分
  • 若杉山09:41 - 09:44 (3分)
  • 33分
  • ショウケ越10:17 - 10:20 (3分)
  • 1時間4分
  • 砥石山11:24 - 11:28 (4分)
  • 1時間25分
  • 三郡山12:53 - 13:20 (27分)
  • 13分
  • 頭巾山13:33 - 13:36 (3分)
  • 45分
  • 宝満山14:21 - 14:31 (10分)
  • 1時間15分
  • ゴール15:46
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写真

動画

道具リスト

文章

自身初の単独行で、かつ初の10kmを超える縦走でした。以下に気づき6点を書きます。
1.日没が怖かったので一時間毎に五分休憩くらいのペースでとばしたら、砥石山を超えたあたりから疲れが出て超ペースダウン。連続活動時間が4時間過ぎたあたりでへたったので、持久力不足が原因かも。あと体重も。。
2.装備についても無駄が多いと気づきました。ザック重量は実測7.1kgで、三郡超えたあたりから肩にきました。水筒とウィンドブレーカーは軽量品へ交換予定。
3.昼食はカップヌードルとおにぎり2個でしたが、1個で十分。かわりに補給食を充実してこまめに食べるといいかも。水2リットルは宝満山頂でゼロになり宝満山中ほどの補給所で給水したので、体温調節・発汗調整を上手くやるべきと感じました。活動中は羊羹一つとすっぱハイチュー半分を摂取。
4.ウェアは、歩いてると発熱する、かつ晴れの日で15℃超の低山環境ではフリースと替えの長ズボンは不要。ネックゲーターも要らないかも、 汗拭きタオルのほうが使い良い。肌着はファイントラックのアレが必着かも、発汗すごかった。
5.前砥石山を過ぎたあたりで野うさぎに遭遇し驚きました。野生動物対策のために熊鈴とか要るかも。
6.日帰り単独行ならマホービンにお湯で十分。ジェットボイルを買う必要はない…

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