愛宕山　早朝ウォーキング　愛宕山科学館展望台往復（8ｋｍ強）

今朝も耳元に置いたスマホの 目覚しが４時05分　おはよう御座いますと女性の声で 2回繰り返し　その後スマホラジオがONらじる★らじる 第1 放送から流れる 【特選　スポーツ名場面の裏側で】 五輪放送の証言　元ＮＨＫアナウンサー　土門正夫 （H21/9/25 OA） を聞きながら窓から望む甲府盆地はドンよりした雲が 低く垂れ込めています。 4時10分血圧計111／73　脈拍　71を快傑健康手帳に記入 身支度して家を出て飯豊橋経由　甲府駅南北通路北口 よっちゃばれ広場にテントか建てられ　何かイベントが 有りそうです、山の手御門を通りながらバラの手入れが 行き届いているのでボランティア活動の皆さんに感謝の 気持ちです又やますそ古の道も一軒のお宅の方が年間 通して植木鉢に奇麗な花を咲かせてくれて通る方々を 楽しませてくれています　有難う御座います。 愛宕山科学館展望台について一枚写してＵターンして 下山　愛宕踏切が閉まったので東京ガスの踏切へ ここからは舞鶴城公園内を通り繁華街を眺めながら 朝来た橋　飯豊橋を通り帰宅。 活動時間活動時間　1時間46分 活動距離活動距離　　8.94km 高低差高低差　　　　172m 累積標高上り/下り累積標高上り/下り550m / 545m 消費カロリーカロリー　497kcal スタート　04:15　愛宕山05:06 - 05:10 (4分) ゴール　自宅　06:01分 歩数　約11.100歩 ※今日は甲府ウォーキング協会定例ウォーキング　 富士川クラフトパークウォーキングの為　急いで 帰ってきました。