陣ヶ森ー皿ヶ嶺ー引地山縦走　トレイルラン

水の元スタートゴール、アップも兼ねてロードから。上林トンネルを抜けNTTメンテナンス路(砂利道区間有)で陣ヶ森まで行く。陣ヶ森からは全てトレイルで竜神平を抜け皿ヶ嶺、引地山まで縦走。整備された登山道は爽快。自然林の中を進むルートに並走するように、人工林の中を進むルートがあったり、色々コースが取れそうで良い。 ブナ林帯が気持ちよく、そこから竜神平で一気に景色が開け良い。皿ヶ嶺への道は沢山の登山客がいて、トレランはちょっと浮く。引地山へは岩場をロープを頼りに下るところなどちょっとした難所があった。難所を迂回する道を行ったときに少し分かりにくくて迷うかもと思ったがすぐ進むべき道が見つかった。 ランについては、ちょっと休憩が長かったかと思うが、概ね気持ち良く走れ満足。もう少しで森林公園という下りで調子良くペースを上げて走っているところで転倒してしまったので反省。路面が少し滑ってバランス回復出来ずに足が合わなくなった。回復できるレベルだったので少し悔しい。左肘の打撲で少し腫れていたが、水の元の岩清水でしばらく冷やしてやったおかげかひどくなっていないので良し。