活動データ 日記 活動データ タイム 02:12 距離 11.8km のぼり 503m くだり 503m コース定数 標準タイム 05:07 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 村上市（村上地区） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 12 分 休憩時間 10 分 距離 11.8 km のぼり / くだり 503 / 503 m 12:19 11 12:30 12:33 40 山居山 13:13 13:14 11 下渡山登山道入口 13:25 13:34 6 下渡山 13:40 13:41 32 下渡山東登山道入口 14:13 14:22 9 臥牛山 14:31 活動詳細 すべて見る ３日後に生涯初めてのトレイルラン出場を控えて 勝手に3山ひと筆トレイルランをやっちゃった。 オジサン、ちょっとだけ脱皮したかも？(ﾟ∀ﾟ) もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:12 距離 11.8km のぼり 503m くだり 503m コース定数 標準タイム 05:07 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 村上市（村上地区） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
