活動データ
タイム
00:39
距離
5.0km
のぼり
18m
くだり
18m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
39 分
休憩時間
0 分
距離
5.0 km
のぼり / くだり
18 /
18 m
40
活動詳細
すべて見る2018年5月27日、自宅の近くのラマ9世公園で開催されたDon Bosco Minimarathon 2018、5㎞の部に参加しました。まだリハビリ中で5㎞のファンラン です。事前申し込みで450バーツの参加料を支払い済みです。当日は5時30分に大会会場到着。受付でゼッケンとランシャツをもらって6時スタートです。 雨は止んでいましたが、夜中に雨が降っていたようで、会場も走路も水たまりだらけです。左ひざはまだ腫れが残っていて本調子ではありません。 スタートして2㎞までは左足の一歩ごとに痛みがあり調子が出ません。キロ7分50秒のヨタヨタでした。2㎞を過ぎたあたりから、痛みになれてきたのかマヒしてきたのか、走れ出しました。3㎞通過はキロ7分29秒、4㎞通過はキロ6分49秒と調子が出てきました。5㎞通過はキロ6分39秒でした。あっという間にゴールです。 記録は、GPS距離5.03㎞、37分03秒、平均スピードはキロ7分21秒でした。 走り終えた後も、膝は痛みません。やはり大会に参加して走るのは気持ちがいい。気分は爽快です。
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