近場で我慢…ガマン…

週末、晴れの予報となっていましたので、くじゅうのミヤマキリシマ、見に行きたかったんですが、先週の登山でさらに悪くなった膝の調子がかんばしく無く、泣く泣く断念。 腸脛靭帯の炎症なので、ハムストリングスのストレッチや、O脚矯正の運動とかしてますが、良くなるのは時間かかりそうです。 そこで、トレーニングも兼ねて、自宅から３０分程の冠岳に行ってきました。 ※やっぱり、くじゅうは賑わったみたいですね。活動日記の数が半端ないです。