宝満山トレーニング

今年は娘が受験生なので毎年恒例の山の遠征はナシなので、来年の北アルプスのため トレーニングをしました。 来年はテント泊装備でのクライミングも含まれるのでかなり体力が必要です。なので一年かけて身体を鍛えていきます。 山登りも出来て山頂でクライミングできる一石二鳥の山が家から近いなんてラッキーd(^O^)b 久々15kg担いでの登山は疲れました(o´Д`)=з クライミングも疲れたけど、登山はやっぱり体力いりますね。 自分の体力の無さにも幻滅ですが、登る前に食べたシュークリームがアカンかった(´×ω×`) (‐д`‐ll)ｷﾓﾁﾜﾙ~ってなったし… 今後歩荷トレの重さをどれぐらいにしようか悩み中ですҨ(´-ω-｀)to'' とりあえず怪我しないよう少しずつ重くしていきます。 翌日、会社の健康診断の尿検査で蛋白がプラスマイナスでした。 最近疲れが取れにくいな〜と思っていた上にまた疲労が増したのでこういう結果になったんでしょう。 あとは異常もなく健康優良児でした👍