中山最高峰

暑かった～ 初めての脱水症 脱水症に気付いたのは家に帰ってから 貧血のお薬を飲んでいるせいで脱水症になった？ 「体が変」なのは貧血のせいだとばかり思っていた"(-""-)" 水分をたっぷりとりシャワーですっきりした後は症状も改善！ 気をつけよう！ というか 涼しくなる秋まで山歩きは止めておこう！