活動データ 日記 活動データ タイム 04:45 距離 10.4km のぼり 231m くだり 295m コース定数 標準タイム 01:55 で算出 やさしい 6 地図 神戸市 タグ 外岩クライミング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 45 分 休憩時間 3 時間 35 分 距離 10.4 km のぼり / くだり 231 / 295 m 12:13 4 7 16:20 48 平野橋バス停 17:08 活動詳細 すべて見る 少しずつですが練習参加しております。今日は初めて懸垂下降を。あとトラバース練習で難しい足の使い方や体重移動を教えていただきました。感謝!! ビレイを借りて練習。次までには用意しないと! 昨日の雨で濡れてる箇所が少しありましたー 菊水山山頂の方向を見上げてみる もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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