活動データ 日記 活動データ タイム 02:15 距離 12.3km のぼり 694m くだり 695m コース定数 標準タイム 05:32 で算出 ふつう 20 平均ペース 表示 地図 馬追丘陵・長官山・瀞台（馬追山） タグ トレイルランニング夏(6〜8月)晴れ車(マイカー)2〜5人友人日帰り良好パタゴニア(patagonia)ミレー(MILLET)シースリーフィット(C3fit)XPERIA(エクスペリア) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 15 分 休憩時間 3 分 距離 12.3 km のぼり / くだり 694 / 695 m 08:35 08:35 08:37 30 馬追の名水登山口 09:07 09:14 12 瀞台（馬追山） 09:26 09:28 20 登山口 09:48 09:55 43 長官山 10:38 10:39 11 登山口 10:50 馬追の名水登山口 10:50 活動詳細 すべて見る 久しぶりのトレラン！ 心臓バクバクでバテバテでした(^^) 全然走れません（笑） この時点でバテバテ 座り込みます もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:15 距離 12.3km のぼり 694m くだり 695m コース定数 標準タイム 05:32 で算出 ふつう 20 平均ペース 表示 地図 馬追丘陵・長官山・瀞台（馬追山） タグ トレイルランニング夏(6〜8月)晴れ車(マイカー)2〜5人友人日帰り良好パタゴニア(patagonia)ミレー(MILLET)シースリーフィット(C3fit)XPERIA(エクスペリア) GPXファイル ダウンロード
