掘坂山・観音岳+白米城

梅雨明け間近？重苦しい曇り空。雨も降るかもだけど、今日はどうしてもお山に行きたかった。先週のお休みは晴れ。山に行きたい！山フェスにも行きたい！迷った挙句に名古屋の夏山フェスタへ。 『上手な花の写真の撮り方』とか、『故障の少ない歩き方と、万一の対処法』という講座を拝聴。いつも故障している私は耳👂ダンボ状態で聞いてた。『前太ももの筋肉は、下りまで取っておいてね〜。登りは股関節を伸ばす力で登って行くんだよ〜』とベテランさんの登り方を勉強。ふむふむ、確かに私は2時間も登ったら、太もも アツー！ってなってるやん。ナルホド。これは試してみなくちゃ！講演して下さった てらだ接骨院の先生と主催者の皆様、有難うございました！教えてもらってホントに嬉しかった。😭😭後は実践あるのみだよね。 明日から1週間、仕事が激務なのはわかってるから疲れるわけにはイカン。😩疲れない程度の近場をチョイス。でも適度に負荷はかけたいのでザックに重り+3㎏を忍ばせて、いつものお山へレッツゴー！行き慣れたお山は さほど目新しい物もないのでいちいちログ取る必要もないけど、自己満足の為にYAMAPをポチッと。 『お尻がプルプルしてきたら、それは正解ですよー💕』と先生は言ってた。ん〜、子鹿チャンのようにプルプルはしないけど、年老いたメス鹿？は後ろ足、だる〜い！😖やり方あってる？ 今回は途中、車移動なので、この軌跡はウソです。どうすれば良かったのかな？初心者ですみません。💦