山トレ、音羽山⑦

梅雨明け後の連休、しかも晴れの予報☀️ 少し疲れ気味だが、近くの音羽山でトレーニングへ🏃🏻🏃🏻 9キロのザックとともに歩き始めた大津市の今日の気温は30度超え(15時時点で33度😱)。 千頭岳への登りの急登は覚悟していましたが、それを越えて音羽山への尾根道に入っても一向に身体の調子が上がってきません😓喉が渇き、登りではすぐに息が上がる😫 誰もいない山中で1人熱中症になったりしてはいけないので、ベンチがあれば横になって呼吸を整えたり・・・。 厳しい暑さの中で、苦しいトレーニングとなりましたが、無事に帰ってこれて良かったです😊 このたびの水害で被害を受けられた方は大変に苦しく、先の見えない不安な時間を過ごされている事かと思います。1日も早く、こころ休まる状態での暮らしが取り戻せますように❗️