通算113回目の三草山(加東市)

帰国後、初のトレッキングでした。 よりによって、前日は職場の宴会で、まだ、アルコール分解成分が抜けきってない上に、 強烈な日差しと今年一番？の気温に、早々に走るのを諦めました！ 熱中症対策に何時もの小まめな水分補給に加えて、頭の冷却用に水を１ℓ持参し、 頂上までに３回ほど被りながら活動しました。 活動前の駐車場では、活動終了された方が何人かおれれましたが、 登りでは、１人、頂上で１人、下山中に夫婦と思われる２人にあっただけでした。 よって、会話はありませんでした。 ペースダウン及び頭への冷却水が効果あったのか、活動後に頭が痛くなる事もありませんでした。 カメラやスマホの各種設定が変更戻し忘れや不調で、活動軌跡が変です・・・。 絶景旅行も終わり、つら～い現実に戻り、トレッキングに行くのも躊躇う所でしたが、 YAMAPでの日記のおかげで、何とか・・・・・って感じです。