腰痛治療のウオーキング、少し良く成ったように思います。

ＮＨＫためしてガッテンを参考に行ってきました。昨日の朝、台所で固まっている・・ちゃん、どないしたん。ギクッと成る前に止めたそうで、湿布を張りロキソニンを服用し一日静養することでだいぶ楽に成った様なので、何処かゆっくり歩けるところへ行こうと提案し熊取の奥山雨山公園へ行くことにしました。私自身も腰痛の持病があり歩くことで治療効果を確認済みの事も有り不安は有りませんでした。どうやら効果有りで安心しました。 以前行ったことのあるコースは様子が解っておりダムを周回せず散策道を歩く方が良いと言うので、新しく成った展望台から先日見つけた岩場のしたを通る周回コースを歩いてきました。