筑波山

YAMAPのインソールを試しに、いつもの筑波山へ。 写真は下山後のものなので、すでに汗ジミがついています。お見苦しく申し訳ございません(^^ ;) 右膝の痛みは相変わらずありましたが、足を引きずるほどではありませんでした。 今回、足の指で大地を掴むように歩いたらいいんじゃないかと思いつき、そうしてみたら、膝痛を抑えられました。 インソールのおかげか、日頃のストレッチの成果か分かりません。