神戸マラソンコース試走＋α　50km

　すっかりご無沙汰なマラソンは、11月の神戸マラソン当選しており、平日の早朝は、ほぼ毎日大会に向けて、ちょっと練習してますが、週末は、時間あれば山に行くので自動的に少しおざなり。つまり、長距離ランが足りてない。 　なら、と思い、神戸マラソン＋αで50km試走会に参加。天気も冷涼とは言いませんが、秋晴れ的なすっきりした天気でスタートできて、42kmまでは、何ともなく過ぎましたが、自分の未経験ゾーンに入った途端に膝に激痛!最後は、しにものぐるいでした。全身へとへと。　ただ、フルマラソンより２０％も長い距離を体に体得させたので、１１月に向けて負荷トレの一部になると信じています。 あとは、お決まりの灘温泉でひんやりあわあわ温泉で疲れをいやして、仕上げは串カツ船越でビールとともにがっつり と思っていたのに、船越　開店少し逃しただけで、早くも満席。。。。ここがひたすら残念でした。。 写真はあんまりありません。