100kmウォークの練習 二日目 ～10kmを10倍で100km～

そんな簡単にいくとは当然思いませんが、計算してみました😅 今日のペースを100倍で、990分、16時間30分。 中津、宇佐、日出CPで、ちょっと長めに30分休憩したとして、それを足して、18時間。 。。。 夢だな(笑) それを現実にするには、 練習でトータル去年の倍、200km歩いて、最後まで落ちない脚力をつける。 １回30km超の長距離も行かないかん。 あと、サロメチール、経口痛み止め(ロキソニンはどこで売ってるのか？) 本番は最初から飛ばせるよう、前の方に陣取る。 。。。 出来るかな～(^^; でも、達成したら120％の達成率だから、20時間切ればいいんじゃない(笑) と、言いましたが、今年限定のおかわり20kmの120kmには絶対挑戦しませ～ん(笑) 2018.09.05 7km 71分 10.14分/km キロ10分をベースに練習する。 2018.09.11 10.1km 100分 9.90分/km これで行ければ16時間半か～(^^;