リハビリ登山、那岐山へ

夫の両膝術後リハビリに山歩きに連れ出した。那岐山は標高差約700m。膝の負担が大きければ途中で引き返すつもりだったけど、幸いさほど膝にダメージなく無事登頂。ただ、圧倒的な体力不足により山頂まで3時間もかかった！CTの倍!! 「休み過ぎでしょ。すぐ足止めずにゆっくり小幅でいいから進んだ方が身体が慣れるのに」って言ってもまたすぐ止まるw まぁでも今日登れて少し自信になったかな。