活動データ 日記 活動データ タイム 04:34 距離 30.6km のぼり 653m くだり 653m コース定数 標準タイム 10:49 で算出 きつい 34 平均ペース 表示 地図 多摩市 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 34 分 休憩時間 14 分 距離 30.6 km のぼり / くだり 653 / 653 m 08:06 32 08:38 10 天王森の山 08:48 3 2 諏訪ヶ岳 11:50 11:52 16 諏訪ヶ岳 12:08 33 天王森の山 12:41 活動詳細 すべて見る 奥武蔵マラソン対策で今日も坂練。 南多摩駅~多摩南尾根幹線・長池公園折り返し~よこやまの道 アップダウンの連続。暑さもあり、辛かった❗ オネカンの終点近く。長池公園。 ここの中を走って折り返し、よこやまの道へ。 長池公園内の見附橋。 なんと! 昔の四谷・赤坂見附の橋を移設したのだとか。 防人の見返り峠。丹沢~奥多摩方面を一望。 よこやまの道最終地点。 この橋の下はオネカン。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:34 距離 30.6km のぼり 653m くだり 653m コース定数 標準タイム 10:49 で算出 きつい 34 平均ペース 表示 地図 多摩市 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード