ソロ～リ ソロ～リ と試歩（第一章）

９月初めのジムトレ後のストレッチ不足からか左膝に違和感が生じ、その後正座も不能となるくらい膝がポンポンに腫れてました。 整形外科での診断は膝に炎症🔥 + 水が溜まっているとのことで治療🤕/療養していました。 腫れもひき 熱もなくなったので湿布薬を貼りながら今日リハビリ開始。 いつもの大野町里山のうち 大谷山だけを登ってみました。 先般の台風の影響で倒木多数あり、暴風で引きちぎられた枝葉がコースに散在。只、コースをブロックしている倒木の枝は管理の方々が切断・撤去されていたので跨いだり、くぐったりはしたが歩くには問題は無かった。 ありがとうございました。感謝🙏 後半は膝の様子を確認する為健脚コースを下ってみたが特に痛みは無し。🙌 多少膝に違和感が残るが私がトライする程度の山歩きには支障が無いだろう。 時間的にまだまだ余裕があったので、車で40分程走り 揖斐川町の『天空の遊歩道』(岐阜のマチュピチュ)に立ち寄りました。 この連休中は毎日400人弱の観光客が押し寄せてきていたとか ・・・ 今日の私は11：20現地着で36番目。 天望ポイントまで一気に登り 噂の眺望を楽しんだ後、コースを一周(全行程で約50分)して来ました。 ✳️後半の揖斐川町は写真📷️のみで軌跡はありません。悪しからず。