紅葉の立山（北ア）

【アクセス】 　富山県側のアルペンルートの始発は10/14までの土日祝日は6時、運賃は往復4,310円です。 【天気】 １日目　曇〜晴れ ２日目　晴れ 【コース状況】 　雷鳥沢〜雄山〜別山　特に危険な箇所は無いと思いますが、雷鳥沢から室堂山荘近くへのショートカットは途中迷いやすい箇所がありました。 【感想／記録】 　また三連休のお天気は思わしくないですね。お天気が良ければ関西チームと大日岳〜雷鳥沢〜立山を周回する予定でした。土曜日の午後から日曜日は何とかお天気が回復しそうなので、行程を短縮して一泊で立山周回となりました。アルペンルートを使うと楽すぎる山行になります（笑）。 ■1日目 活動時間:53分 活動距離:1.85km 高低差:158m 累積標高上り/下り:10m/166m 消費カロリー: 416kcal 　紅葉が見頃の時期なので、立山駅周辺の駐車場は激混みのはずが朝１０時前に到着すると、駅近くの駐車場でもまだ空いていました。自宅を出発した時には雨は上がっていましたが、立山駅では小雨が降っており、お天気が悪いだけにあまり混んでいません。それでも駐車場からレインウェアを着て立山を目指し方も。立山駅へ偵察に行くと切符売り場もやっぱり空いている。駐車場に戻ってみかこさん、Mayさんと合流して雨が止むまで、立山カルデラ博物館で時間を潰します。１時間もすると雨は止んで、室堂のライブカメラを見るとなんと晴れている。 　出発の準備をするためにいったん車に戻り、昼食を食べて１２時２０分発のケーブルカーに乗って、室堂には１３時２０分頃に到着。登山届けを出して雷鳥沢野営場に向かって出発。途中の弥陀ヶ原ではガスガスでしたが、室堂は晴れて立山が見えています。写真を撮りながらあっという間に野営場に到着。 　早速テントを設営して宴会がスタート。お天気は良いし眺めも良いし、昼間から贅沢ですな〜（笑）。夕食を食べたらもうすることが無くなり、明日の準備をして７時過ぎにはもう寝ました。 ■2日目 活動時間:10時間23分 活動距離:12.68km 高低差:736m 累積標高上り/下り:1,141m/985m 消費カロリー: 3310kcal 　翌日は雄山でご来光を見るために、２時過ぎに起床し、お湯を沸かしてコーヒーを飲んで３時過ぎには野営場を出発。称名川を渡ってショートカットの登山道を進みます。室堂山荘近くの室堂からの登山道へもうちょっとで合流するところで、道に迷ってしまった💦。しばらくあたりをウロウロして１５分くらいでしょうか、ようやく登山道を見つけました。貴重な時間をロスして痛恨の極みです。室堂からの登山道へと合流するも時間が押して、雄山でのご来光があやしくなってきた。 　４時５０分頃に一ノ越に到着すると、稜線では風が強い。防風のためソフトシェルを着て、グローブをはめて出発。雄山までの登山道は整備されて分かりやすくなりました。途中で団体さんを追い抜いてドンドン標高を上げるも、後ろの浄土山や薬師岳が赤く染まってきた(T_T)。雄山に到着するともう雲海からご来光が上がっていました。また昨年と同じパターンとなりました。それでも赤く染まる北アルプス、雄山神社峰本社などが見られて良かった。 　ここで朝食を食べていたら、じっとしていたので寒くなってきました。立山を周回するために、大汝山を目指し出発。山頂に登り大汝休憩所におじゃまして、富士ノ折立にも登り、真砂岳を過ぎて別山南峰に到着。別山北峰へ移動して休憩。目の前には剱岳がドーン、後立山連峰も一望。絶景を撮影したら剣御前小舎へ向かい、雷鳥坂を下ると途中の紅葉がちょうど見頃で、青空と相まって美しい。 　野営場に戻ったら、昼食を食べて撤収の準備。名残惜しいですが、１２時４５分くらいに野営場を出発。また地獄の石階段を登り室堂ターミナルに到着。初日の土曜日は午前中が悪天候だったので、駐車場、アルペンルートはガラガラでしたが、お天気の良かった日曜日は激混みでした。土曜日の午前が悪天候で帰って良かったかも。雄山からのご来光の瞬間を、みかこさん、Mayさんに見せてあげたかったけど、一ノ越へのショートカットは初見だったので避けて、去年と同じ道を選んだのが裏目に出ました(T_T)。 【注意点や反省点】 　ザックの重さは約12.6kg、カメラバッグは1.9kg、サコッシュは約0.5kg、合計約15kg（水分500ml＋ビール350ml含む）。 　雷鳥沢野営場は一泊500円、ソフトバンクが4Gでしたバッチリ繋がりネットが快適です。 　日中は日差しがあると暑いくらいでしたが、日没後は急に寒くなります。しっかりとした防寒対策が必要です。 　紅葉は標高2750mから下の雷鳥坂〜室堂平がちょうど見頃のようでした。標高1900m前後の弥陀ヶ原は色づきはじめでした。 【Apple Watch等による計測結果】 ムーブ(安静時を越える推定エネルギー消費量 / kcal) 　 483 　 1,056 エクササイズ( 活発に活動した分数 / 分) 　 52 　 99 スタンド(１時間のうち1分以上身体を動かした時間 / 時間) 　 11 　 15 登った階数( 一階=約3mの高度を上昇 / 階) 　 22 　 321 ウォーキングの距離(km) 　10.8 　24.7 歩数(１日で歩いた歩数 / 歩) 　14,381 　32,529 心拍数 (１日で最低、最高の心拍数) 　58〜115 　57〜106 体重 　62.9 -> 63.0 　初日は楽な山行だったのに、宴会をして普通に夕食も食べたので、やっぱり体重増加となりました(´Д`)。