活動データ 日記 活動データ タイム 04:21 距離 23.0km のぼり 1221m くだり 1429m コース定数 標準タイム 09:45 で算出 きつい 35 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 21 分 休憩時間 0 分 距離 23.0 km のぼり / くだり 1221 / 1429 m 07:27 1 39 09:06 09:11 13 小塩山 09:24 09:31 44 森の案内所登山口 10:15 10:23 9 ポンポン山 10:32 10:36 26 釈迦岳 11:02 11:08 1 町立キャンプ場 11:09 11:10 38 ギロバチ峠 11:48 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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