100kmウォークの練習 五日目 ～鬼門、CP2～3の練習～

鬼門の第2～第3CPの練習をしてきました。 涼しくなったとはいえ、暑かった😵 やっぱりこの区間は夜がいいね～ 七曲峠は、乳酸が溜まって途中で止まりまくる😵 赤松峠は、1回だけ止まる😅 立石峠までと、立石峠から七曲峠の距離感を忘れる。 こんなに遠かったかな🤔 まだまだ、変態的に鍛錬しなきゃね～💡 。。。 オレ変態なんかな～😅 やんなきゃ、良くならないから、やってるだけなんだけどな～😉 2018.09.05 7km 71分 10.14分/km キロ10分をベースに練習する。 2018.09.11 10.1km 100分 9.90分/km これで行ければ16時間半か～(^^; 2018.09.17 10.7km 105分 9.81分/km いい感じだ！ 2018.09.18 17.6km 177分 10.06分/km 後半脚にきた(><) 2018.09.25 26.7km 294分 11.01分/km 良くなかった割に、行けたんじゃないか 計72.1km 747分 10.36分/km 100kmでは17時間16分