本日は ようやく膝を痛めて以来久しぶりの登山が出来ました😁

8月の終わりに 右膝の膝を痛めてしまい❗️ そのまま 痛みをこらえて 普通通りに働いて いましたが 右膝の膝が 腫れ上がり歩けなくなり 病院で 検査をしえもらい そのまま ドクターストップとなり 暫く会社も お休みして 松葉杖の生活でした💦ようやく歩けるようになり❗️ウォーキングを２週間前から 始めて 毎日5~6キロ歩けるようになったので 本日 地元の平尾台を 最初のリハビリ登山 と決めて 登って来ました😄