【お散歩】体力皆無の方のトレーニング

2018.10.13(土) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 40
休憩時間
19
距離
4.9 km
のぼり / くだり
280 / 278 m
11
3
1 50
13

活動詳細

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半年間全く運動をしていない中年のトレーニングとして、無理のない斜度の山歩きコースをチョイスしました。 途中にトイレが2カ所と滝、休憩の東屋、折り返し地点はパワースポットの神社と滝があります。 私は道端に咲く山野草を楽しみました。 ※六所の滝からコースへの合流は20mほどセイタカアワダチソウの藪漕ぎあり

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