川田緑地トレーニング

1月に無謀にもハーフマラソンにエントリーした為、トレーニングを始めて2回目 週1回のペースでは、なかなか進歩が感じられません。 先週は5km走り、一周9分ペースで走り、最初にしては上出来でしたが、今週は、10kmを計画して走りましたが、10分ペースに落ちてます。8km過ぎ位から、左膝に痛みを感じたので、最後の一周は、歩きにしました。 先週走った時に、花がいっぱい咲いていていたので、歩きながら、写真に納めました。 先週と違い、稲刈りの為か、田んぼの脇の草が、刈られており、先週より少なく感じました。それでも、咲いている花に癒されながら走ることができるコースが、お気に入りの場所になりました。川が近くに流れており、水鳥も見ることができ、雀とは違った可愛らしい野鳥も、稲刈り後の田んぼの中で、おこぼれを一所懸命拾っていました。山に行かないでも、自然の営みが感じられるのだと、改めて気付かされました。