高尾山～陣馬山

　上級救命講習受講してきました。申し込みは昨年12月の事故直後にしたので、あっという間に月日が流れた感じです。 　１日に何度かはあの惨状を思い出しますが、相変わらず山歩きは好きなままです。 　50人定員の講習が20人しか居なかった為、心肺蘇生などの実習をみっちり行う事が出来ました。 胸骨圧迫30回→人口呼吸2回→胸骨圧迫～のサイクルで行いましたが、連続は五分が限界。それ以降は自分で胸骨圧迫をしているつもりが、横から見るとほとんど胸を押せてない感じでした。 　山では救急到着の遅延が予想される為、一人でも多くの協力者が必要になります。 ビジターセンターや山小屋等の周辺施設は登山前に確認し、電話番号登録の重要性を感じました。 　本日の高尾山は人も少なく、最近の喧騒が嘘のような状況。 海がよく見える日で、強風のせいか波に反射した光が瞬いてとても綺麗でした。 富士山も綺麗でしたが、午後からは強風が吹き雲の中へ。 　コース状況ですが、泥は相変わらずですが、積雪はほぼ無くなりました。 先週苦労した城山～小仏峠も歩きやすかったです。 陣馬山周辺は一部積雪ありますが、スパイク無しで通過可能と。 下山は転倒を恐れ、和田峠から降りましたが、階段の雪も無く安全でした。