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白旗山競技場 クロカンスケーティング練習

バレーヌさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:札幌在住の男性(前期高齢者)
    定年後友人に誘われ山に魅了されました。山好き同好会の仲間と札幌近郊の山を中心に道内の山を楽しいんでいます。
    藻岩山は家に近いので、運動不足解消のため よく登っています。
  • 活動エリア:公開しない
  • 性別:男性
  • 生まれ年:公開しない
  • 出身地:公開しない
  • 経験年数:10年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

札幌市

2016/04/11(月) 10:03

 更新

白旗山競技場 クロカンスケーティング練習

公開

活動情報

活動時期

2016/02/18(木) 10:09

2016/02/18(木) 11:50

アクセス:200人

タグ

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 77m / 累積標高下り 83m
活動時間1:41
活動距離6.05km
高低差24m
カロリー773kcal

写真

動画

道具リスト

文章

今日はクロカンのフォームの確認のため、白旗山の平坦なグランドコースにやって来ました。
コースコンディションは湿気の含んだ雪3cm、気温0℃、滑りやすい状態。
練習には申し分ない状況です。

スケーティングの基本である踏み込み、キック、体重移動の実践と確認です。
ポールを使用せず板だけでのスケーティングを繰り返し実践。後半は何とか納得いく滑りができた感じです。
次はスーパースケーティングの練習です。ラピッドは比較的容易に滑ることが出来ましたがスーパースケーティングはバランスが難しく苦手です。
今日は最初に練習したポール無しのスケーティングをしたせいか比較的うまく滑れました。
ラピッドより動作が激しいので長くは滑れませんでした。

今日は北大のクロスカントリー部が練習していました。
走法はクラシカルでスケーティングの私より数段速かった。
練習を終えた部員が練習後の板の手入れしており、グリップワックスを剥ぎ取りその上に薄いビニールを貼り終了のようです。グリップワックスも5,6種類揃えており雪温によって使い分けしてます。
今日は気温が高いため粘りの強いワックスを塗ったようです。

その点、スケーティングはワックスも簡単、手入れも簡単、お勧めはスケーティングです。

平坦なグランドコースのため、あまり参考になりませんが記録に残しました。

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