活動データ
タイム
02:31
距離
15.0km
のぼり
769m
くだり
769m
活動詳細
すべて見るまだ少しレースの疲労残ってて、今夜のクラブのスピード練習会は私の尻は壊れそうなので回避し、リカバリジョグ。松林をグルグルしよーかと迷ったが、足は勝手に山に向かってった💨 登山口んとこで降りてきたおじいさんに、白岳山頂まで30分くらいで行くとね?と話しかけられて、いや30分なら立花山まで行きます!と答えるが、いや40分かかったかも知れん。。と 気にしながら頑張って登ってみた 白岳まで16分立花山までは29分、、嘘つきにならんかった!! 三日月山まで43分 長谷ルート登山口まで72分。 久々に長谷ルートまで行ったけど、前よりもかなり走り続けれるようになったのを感じる!以前は登りは歩いてヨシ、下りをガーッと駆け降りて、よく足首グネってたんで、、今は一定に近いペースで気持ちよく走れてる感覚✨実際このルートはとても気持ちがいい。 そこからはロードで帰途 ダムほとりで1キロだけダッシュ💨 あとはのんびりラン のんびり過ぎて寒かった。
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