高尾山〜陣馬山

本日のランチ「キムチピラフ」 材料 １．冷凍ピラフ　１／２袋 ２．キムチ小分けパック　１つ ３．乾燥パセリ　少々 ４．水　少々 ５．フリーズドライたまごスープ 調理（１０分） １．フライパンでお湯を沸かしてスープを作る ２．冷凍ピラフとキムチをフライパンに投入 ３．水を少々入れて点火、蓋をして蒸らしてから、よくかき混ぜる ４．乾燥パセリをふりかけて完成 えー…、明王峠の手前で足を吊りました笑 高尾山を登った時にクライマーズハイを感じまして、 ハイペースのままガンガン攻めていたら… （あれ…太股に乳酸を感じる…） ピキッ 右太股の外側を吊りました。 立ち止まってストレッチをしたり、水を多めに飲んでみたり、 トレッキングポールを出して負荷を下げて騙し騙し歩いて、 陣馬山に着きました。 陣馬山でたっぷり休憩しましたが、足はまだ疲労がありました。 陣馬高原下バス停を目指して慎重に下りましたが、 無事に下山できて、本当に良かった… 脳がハイテンションになっても、足がついていかない事に気付かされた一日でした。