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高尾山を中心にグルッと回る。26km トレイルランニング

ヘルニアさん YAMAP Meister Black

  • YAMAPマイスター:ブラック
  • 自己紹介:ご覧いただきありがとうございます。
    2015年初頭ロード4kmしか痛くて走れなかったが、友人たちと山に育てられ長距離走りれるようになりました。

    友人達のよう、100mile完走を目標として、山やロードを楽しんでます。

    山活動初心者ですが参考になれば幸いです。
  • 活動エリア:東京
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1978
  • 出身地:東京
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

高尾山・陣馬山・景信山

2016/03/03(木) 13:29

 更新

高尾山を中心にグルッと回る。26km トレイルランニング

公開

活動情報

活動時期

2016/03/03(木) 08:45

2016/03/03(木) 13:29

アクセス:171人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 3,861m / 累積標高下り 3,785m
活動時間4:44
活動距離26.31km
高低差601m
カロリー2267kcal

写真

動画

道具リスト

文章

昨晩飲み過ぎて大寝坊。
酒が旨かったから仕方ない。
日本酒のモヒートが一番よかったなぁ,,,

9時前に高尾山口駅到着。
入口は初ルート。
川沿いの気持ちいいトレイルや梅の花が私を盛り上げる。

いつもより遅くなったからか、
堂所山から登山者が沢山いました。
いつも始発近くで向かうと
ほとんど会わないトレランの人もいつも以上にいました。

ドリンクは小仏峠までで1L消費、
残り1L高尾山口までちょい残しくらいでもった。
最近ちょっと暖かくなってきたから、
今後は途中補給も考えないといけないかも。
濾過器の出番も近いかもなぁ。

最近は大垂水から先、膝痛でキツかったが、
今日は快調に飛ばせた。
大垂水から高尾山口まで80分くらい。
自分にとっていいタイムで満足。
前回の反省を生かせた結果だな!
やっと走れるようになった。

ランニングフォーム改善改良すると、
良いことと悪いことが一緒にやって来る。
今回は悪いことの修正に時間かかった。
走れないのはストレス。
当分この調子で行きたいものだ。

今日ほんと久しぶりに、爽快!
帰りの足どりも軽い!

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