越敷岳(1069m)熊本百名山no.20・熊本県高森町、緩木山（1046m）

越敷岳登山口・高森町津留　7:23⇒越敷岳山頂　7:49－8:03⇒ハサミ岩　8:27⇒越敷岳登山口（林道出合）・竹田市九重野　8:58⇒緩木山登山口　9:31⇒山道に入る　9:36⇒五輪塔　10:12⇒緩木山元宮　10:18⇒緩木山（1046m）山頂　10:42－11:12⇒祖母山ルート出合　12:14⇒シャクナゲ群生地　12:37⇒分岐地点（竹田市九重野へ）12:59⇒津留登山口　13:24 歩行距離　10.2km　歩行時間　5時間１７分　万歩計　２０，４５０歩 前半(津留登山口→越敷岳→緩木山)　5.9km　3時間5分　分速　３１ｍ 後半（緩木山→津留登山口）4.3km　2時間12分　分速　３２ｍ あと残り　７４