前日のリタイアからの、しっかり食事と栄養剤補給してからのリベンジ！

昨日は、初リタイアした事の敗因を自分なりに考える。まず、先週からちゃんとした食事を🍽摂取していない。米を食べていない事に気付く。夕食は食べたくなかったが、野菜、肉、ご飯摂取する。朝もオニギリを食し、栄養剤をのみ、5時起きし、6時に家を出て北九州市の平尾台を目指す。ゆっくり目に駐車場到着し、昨日の二の舞にならないかと緊張しながらスタート！昨日と全然違う！やっぱごはだなーと思いながら頂上到着。元気に下山。良かった！優しい貫山⛰ありがとう😊