ダイトレの練習

4月の【ダイトレチャレンジ登山】の練習に二上山から葛城山まで往復してきました、難所の水越峠まで足を延ばして往復する予定で、日の出と同時にスタートしましたがヒザが気持ち悪くなり大事をとって葛城山までとしました。 風呂上がりに〔インドメタシン〕をたっぷり塗ってしっかりとケアしておきました、ヒザがほんわかと温かくなってすっごく気持ちよかったのですが、嫁さんは「目、イタイッ！」と言って涙ボロボロ流してました‼️。