活動データ
タイム
02:08
距離
8.5km
のぼり
177m
くだり
177m
活動詳細
すべて見るおはようございます、今朝も耳元に置いたスマホの 目覚しが4時 おはよう御座いますと女性の声で 2回繰り返し その後スマホラジオがON らじる★らじるNHK第1 放送を聞きながら窓から眺める甲府盆地は曇り空です。 4時06分血圧計127/83 脈拍83を快傑健康手帳に記入 身支度して 今朝は木曜日 生ゴミの収集日です 4時18分頃 生ごみを持ち所定の場所に出し 黄色い網を掛けて千秋橋経由で愛宕山早朝ウォーキングに向かいます。 愛宕山科学館展望台に5時10分到着 体操 ストレッチ20分くらいして下山 甲府駅から飯豊橋経由で帰宅。
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