リハビリの山で故障した・・・

転んだ時に強打した膝が痛くてしばらくの休養から復活。 リハビリがてらに選んだ三里山。 雨で心折れそうになるも、リハビリだ！とそのまま山へ突っ込む😅 知らなかったけど、歴史ある山なんだなー 帰りのロードで足がピキーン！ (あ・・・肉離れかも・・・😭) リハビリに来たのに逆の足を故障して帰るという悲しい結末。 焦らず治そうっと。。。 詳細 https://umakichiguy.naturum.ne.jp/e3174101.html