今年２回目の三上山！！

午前中は仕事でしたので午後から出発。 自宅から麓まで８キロ、自転車で向かい裏登山口の駐車場に停めて表登山口からスタート！ 本日は初トレラン。５月と７月に短いですが、レースがあるのでトレーニングがてら…。 距離は１キロ程ですが、上りはほぼ歩き（笑） ホントにしんどかった😣写真を撮る余裕もなかった📸たった２０分でしたが、汗ダク💦 頂上には２０分程、滞在。着替えを済ませ、下山。 下りは登山者に気をつけて、慎重に。 たった２時間でしたが、いいトレーニングになりました🚴🏃