活動データ 日記 活動データ タイム 04:21 距離 10.0km のぼり 896m くだり 915m コース定数 標準タイム 05:49 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 立花山・三日月山・城ノ越山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 21 分 休憩時間 5 分 距離 10.0 km のぼり / くだり 896 / 915 m 11:34 29 12:03 12:12 5 白岳 12:17 12:25 8 松尾山 12:33 12:42 17 立花山 12:59 13:05 5 三日月山 13:10 13:13 42 伏谷 13:55 14:11 51 長谷ルート登山口 15:02 15:06 6 伏谷 15:12 15:20 36 三日月山 15:56 下原バス停 15:56 活動詳細 すべて見る 2ヶ月ぶりに登ったら筋肉痛が5日間続いた。3月は月間100km走ったのに筋肉痛予防にはならなかったなぁ…。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:21 距離 10.0km のぼり 896m くだり 915m コース定数 標準タイム 05:49 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 立花山・三日月山・城ノ越山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
