活動データ 日記 活動データ タイム 06:37 距離 21.9km のぼり 1561m くだり 1556m コース定数 標準タイム 10:59 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 6 時間 37 分 休憩時間 56 分 距離 21.9 km のぼり / くだり 1561 / 1556 m 08:30 29 08:59 09:02 13 地蔵 09:15 09:17 1 43 荷鞍山 11:00 11:09 1 西金砂山 11:10 11:11 1 4 西金砂神社 12:15 12:27 25 登山口 12:52 12:53 東金砂神社 12:53 12:56 東金砂山 12:56 12:59 18 東金砂神社 13:17 1 49 登山口 15:07 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 06:37 距離 21.9km のぼり 1561m くだり 1556m コース定数 標準タイム 10:59 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
