登り納めは、やっぱり神楽尾山。 / トレラン初心者。さんの泉山・井水山・黒沢山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

01:59

距離

15.8km

のぼり

432m

くだり

429m

チェックポイント

休憩時間

3 分

距離

15.8 km

のぼり / くだり

432 / 429 m

14:39

40

15:19 15:20

10

神楽尾公園

15:30 15:36

8

15:44 15:45

53

神楽尾公園

16:38

活動詳細

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今年最後は神楽尾山までラン。『ガチユル走』を本で読んだので試してみました。ガチを２本した後の、ユルを神楽尾山まで走りました。『ガチユル走』は脂肪代謝機能を高める効果が得られるトレーニングだそうです。

泉山・井水山・黒沢山神楽尾から。那岐山〜山形仙は雪があります❄️ — 神楽尾から。那岐山〜山形仙は雪があります❄️

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