新年おめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。2、3日と初歩きしました。昨年の足腰の故障による、ブルーな日々から何としても脱却したいと、強い意志を持って！ / momokeroさんの呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

01:33

距離

4.4km

のぼり

99m

くだり

103m

チェックポイント

休憩時間

18 分

距離

4.4 km

のぼり / くだり

99 / 103 m

14:21

1 33

15:54

活動詳細

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新春恒例の、箱根駅伝を見て、若者の何と力強い心と技術と身体か。大いに啓発されました。まだ完治前の足腰だが、最近多い、テレビでの、股関節痛、膝痛、筋肉強化の、身体の訓練方法など、痛みで悩む人々に、解決を啓蒙する番組にも、影響され、自助努力科目として、できることを始めました。相撲の四股を踏む、45度に開いた腰を両手で抑え、片方ずつ肩を入れる等々、まだ、始めたばかりですが、無茶かと思っていたものが、結構効果がある予感がします。加えて、やはり、外の空気を吸って、汗を掻きながら、無理のない距離のウオーキング。歩いたあとの、気持ちの昂揚、小さいけれど、達成感など、精神的にも良いと感じます。三日坊主にならず、ぜひ続けようと強く決意しました。叱咤激励してください！　(^_-)-☆

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山 1月２日の歩き分です。
実るものは、素晴らしい。大きな実だ。 — 1月２日の歩き分です。実るものは、素晴らしい。大きな実だ。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山わが街の盟主は、昨夏の災害から回復していませんが、
仰ぎ見ずにはおれません。 — わが街の盟主は、昨夏の災害から回復していませんが、仰ぎ見ずにはおれません。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山ちょっと失礼して、しゃれた籠に新春花を拝見。 — ちょっと失礼して、しゃれた籠に新春花を拝見。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山水仙も、早く咲くのですね。 — 水仙も、早く咲くのですね。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山わが街の花。 — わが街の花。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山帰宅前に、宮島の夕焼に見とれる。 — 帰宅前に、宮島の夕焼に見とれる。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山３日の巻です。
門松も見る機会が少なくなりました。 — ３日の巻です。門松も見る機会が少なくなりました。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山写真を撮っていたら、この家のご主人が、花の名前と、こちらから
撮ったら？と。 — 写真を撮っていたら、この家のご主人が、花の名前と、こちらから撮ったら？と。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山ご親切な方でした。花の名前、失念、失礼！ — ご親切な方でした。花の名前、失念、失礼！

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山府中町青少年文化センター前も、昨夏の傷跡のまま。
これを左に観て、空城山運動公園に登ります。 — 府中町青少年文化センター前も、昨夏の傷跡のまま。これを左に観て、空城山運動公園に登ります。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山黄金山、向こうは呉方面。 — 黄金山、向こうは呉方面。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山絵下山。遠くて登れなくなった。 — 絵下山。遠くて登れなくなった。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山一周、約750mの、平らな周回路。今日は、軽く歩こう。
途中、ボランティア仲間２人に出会う。 — 一周、約750mの、平らな周回路。今日は、軽く歩こう。途中、ボランティア仲間２人に出会う。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山少年サッカー練習も活発！ — 少年サッカー練習も活発！

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山いろいろな運動用具が設置されていて、家族連れが多かった。 — いろいろな運動用具が設置されていて、家族連れが多かった。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山立派な山。 — 立派な山。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山もふもふ君らの散歩にも沢山出くわす。 — もふもふ君らの散歩にも沢山出くわす。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山大体、同じ種類を複数と言う方が多い。 — 大体、同じ種類を複数と言う方が多い。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山少年サッカーの保護者らが、テーブル囲み、ビールでお楽しみ？ — 少年サッカーの保護者らが、テーブル囲み、ビールでお楽しみ？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山森も美しい。 — 森も美しい。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山こちらは、高校生？ — こちらは、高校生？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山若い人の元気な姿は、頼もしい。 — 若い人の元気な姿は、頼もしい。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山多くの人達が、健康のために、歩いている。 — 多くの人達が、健康のために、歩いている。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山新幹線、通過。帰省が終ったのだろう。 — 新幹線、通過。帰省が終ったのだろう。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山ユニフォームも揃った、高校生チーム。 — ユニフォームも揃った、高校生チーム。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山練習後の訓示？ — 練習後の訓示？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山犬の散歩か、人の散歩か？ — 犬の散歩か、人の散歩か？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山わが愛犬そっくりなちわわに遭遇。 — わが愛犬そっくりなちわわに遭遇。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山また飼いたい気持ちが盛り上がる。 — また飼いたい気持ちが盛り上がる。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山今年初めての、白梅を見つけた。 — 今年初めての、白梅を見つけた。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山季節は進む。今年こそ、復活を果たそうと決意！ — 季節は進む。今年こそ、復活を果たそうと決意！

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