リハビリ＆トレーニング

半年ぶりに高尾山に登ってきました。 3月下旬に膝を痛めやっと山で歩けるかな？と不安を持ちつつ歩いてきました。 登りは問題なく歩けていましたが、下りは慎重にストックを使いながら歩きました。 天気も良く桜やほかの花々も綺麗に咲いていて来てよかったでした。 山に来ると癒される…。