活動データ
タイム
02:10
距離
8.5km
のぼり
180m
くだり
180m
活動詳細
すべて見るおはようございます、今朝は4時の目覚ましとスマホの ラジオが鳴らない そのあとに時計の目覚まし4時02分 に鳴ってくれたので目が覚めた、障子を開けて外を見ると 雲の合間に明けの明星が輝いています。 4時04分血圧計135/85脈拍77を快傑健康手帳に記入 身支度して 今朝は木曜日は生ゴミの収集日です 家を出て寒暖計を見ると氷点下0度です 4時10分に 生ごみを持ち所定の場所に出し黄色い網を掛けて千秋橋 経由で愛宕山早朝ウォーキングに向かいます。 愛宕山科学館展望台に5時12分到着 体操 ストレッチ を25分程度して終えて帰りだしたらウォーキング仲間が 誰も来ないので科学館を後にして下山 甲府駅を通り 飯豊橋経由で帰宅して その足で3階に行き朝焼けを 写しました。
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