リハビリ登山 姫越山

年末にテーブルに乗って蛍光灯を掃除しょうとした所、右足を踏み外して転倒は防ぐことが出来ましたが、しかし、右足の膝後ろ筋を思い切り伸ばしてしましい、足を引きずらなければ歩けない状態と成り、その状態で12月27日からネパールへ沢登り、ホテルで留守番と思っていましたが、徐々に回復して山行をこなすことが出来ました。 https://yamap.co.jp/activity/2988828 帰国して、日常的には問題ないレベルになりましたが、しかし、初滑り猿ヶ山に入って、 https://yamap.co.jp/activity/2981067 少し遅れましたが無事山行を終えることが出来ました。しかし、翌朝、右足が腫れて、事故直後と同じくらいの痛い、整形病院へ診断は膝に水は溜まってない、筋も痛めている感じではない、年寄りが膝が痛くなるのと同じと言われて、やれやれですが、膝相も変わらず、腫れて、歩き憎い 山スキーは無理と判断して、三重県大紀町姫越山へ来ました。 標高は500ｍですが、山を登って、芦浜海岸を歩く普通の登山コースとは少し味わいが違う。 この日も天気が良くて青空天気と青い海、微風、気温もハイクは程良く、良いリハビリ登山となりした。